Này bánh tacos nấm portobello không chỉ dành cho người ăn chay! Học cách làm portobello tacos rất ngon, rất đầy và ngon, đến nỗi bạn sẽ không bao giờ bỏ lỡ miếng thịt.
Nấm là một trong những thực phẩm thay thế thịt tốt nhất cho bữa tối không có thịt. Chúng có kết cấu, mặn và đầy hương vị đất trong từng miếng ăn.
Những chiếc bánh tacos Portobello này rất bổ dưỡng và có hương vị tuyệt vời. Tôi nghĩ bạn sẽ yêu họ!
Tacos là bữa ăn tối cuối tuần trong nhà của chúng tôi. Trên thực tế, chúng tôi yêu thích bánh tét vào bất kỳ đêm nào trong tuần. Trong nỗ lực của chúng tôi để tạo ra những bữa ăn đơn giản, lành mạnh mà mọi người sẽ thưởng thức, chúng tôi đã và bánh tacos chay gần đây!
Tất nhiên, rau có thể là một vấn đề phức tạp đối với trẻ em. Mặc dù của chúng ta không quá kén chọn, nhưng họ không phải lúc nào cũng chắc chắn về việc thử những điều mới. May mắn thay, những chiếc bánh tacos Portobello này đã thành công với tất cả mọi người!
Nếu bạn đã đọc cùng, bạn biết chúng tôi yêu bánh tét ở đây như thế nào. Thử của tôi Món gà Tacostốt nhất Tacos thịt bò bạn đã từng có, bánh tacos chorizo, bánh tét nhỏ, bánh tét bít tếtvà bánh tét ăn sángcũng vậy.
Đứng đầu với một tuyệt vời Chipotle Aioli, chúng có cay (hoặc không!) như bạn muốn. Mọi người có thể chọn lớp phủ của riêng mình và tất cả chúng ta đều có thể cảm thấy hài lòng về bữa tối này.
Tôi hy vọng bạn sẽ thích những chiếc bánh tacos nấm Portobello này! Sử dụng tính năng Mục lục thả xuống để điều hướng bài đăng này một cách dễ dàng.
Tại sao bạn sẽ thích những chiếc bánh Tacos nấm Portobello này
- Ngon lành
- Lành mạnh
- Nhanh và dễ
- Có thể tùy chỉnh
Portobello Taco Thành phần và Sự thay thế
- Nấm – cắt lát, bất kỳ loại nào
- Dầu ô liu – Chúng tôi có xu hướng sử dụng Dầu ô liu nguyên chất ở đây, nhưng hãy sử dụng bất cứ thứ gì bạn có trong tay!
- Muối và tiêu – Fresh Cracked luôn là tốt nhất.
- Bánh – Chúng tôi đã sử dụng bánh ngô cho bánh tacos Portobello của mình, nhưng hãy sử dụng bất kỳ loại nào bạn muốn!
- Chipotle Aioli – Phần trên cùng sẽ phủ những chiếc bánh tét nấm này lên trên!
- Pho mát cotija – Hoặc phô mai vụn hoặc vụn yêu thích của bạn, tất nhiên.
- Toppings – Bơ cắt lát, hành tây ngâm chua, ớt sừng cắt lát, ngò rí và nhiều hơn nữa!
Các biến thể
- Đổi nấm lên! Hãy thử ớt chuông, nấm nút, nấm hương và nhiều hơn nữa.
- Để có hương vị thơm ngon hơn, hãy sử dụng gia vị hoặc gia vị fajita trên nấm của bạn trước khi rang.
Cách làm bánh Tacos nấm nướng
- Làm nóng lò nướng ở 425 độ và lót các tấm nướng bằng giấy da.
- Cắt nhỏ nấm, cho vào chảo. Thêm một chút dầu ô liu và muối và hạt tiêu (hoặc gia vị taco) trước khi cho vào lò nướng.
- Rang khoảng 15-20 phút, quan sát cẩn thận để nấm không bị cháy.
- Bánh ngô nóng hổi và phủ trên cùng với aioli chipotle, rau, pho mát, ngò, bơ cắt lát và ớt jalapenos, với một ít chanh tươi – hoặc bất kỳ lớp phủ nào bạn yêu thích!
Lời khuyên
- Hãy thử các loại nấm khác nhau để biết gia đình bạn thích loại nấm nào nhất! Họ có thể chỉ làm bạn ngạc nhiên.
- Này Hộp đựng bánh Taco bằng thép không gỉ làm cho topping và phục vụ dễ dàng.
- Tacos cũng là một món khai vị tuyệt vời và món ăn trong bữa tiệc. Thiết lập một quầy bar taco với nhiều loại phủ và để khách của bạn thưởng thức.
- Vắt một miếng chanh lên trên bánh tacos của bạn để có hương cam quýt thơm ngon.
- Đừng quên một bơ thực vật gầy – những gì có thể tốt hơn?
Mở rộng quy mô, giảm hoặc thay thế? Bạn sẽ thích bản in được này Biểu đồ chuyển đổi đo lường!
Đề xuất hàng đầu
Tôi đề nghị điều này tuyệt vời Chipotle Aioli Recipenhưng bạn có thể đặt bánh tacos Portobello này theo bất kỳ cách nào bạn muốn!
Các câu hỏi thường gặp
Không cần thiết phải gọt vỏ nấm. Sử dụng khăn giấy sạch hoặc khăn lau bát đĩa (hoặc bàn chải rau) để giúp loại bỏ các chất bẩn còn sót lại.
Nấm Cremini, thường được bán trên thị trường là nấm chuông non vì đó là những gì chúng là nấm Portobello chưa trưởng thành. Baby Bellas có màu nâu sẫm và có xu hướng săn chắc hơn nấm nút trắng cổ điển.
Lau nhanh nấm bằng khăn giấy ẩm hoặc nước rửa thật nhanh nếu chúng có vẻ còn bám bụi bẩn. Nấm rất dễ ngấm nước, nếu rửa hoặc ngâm nấm sẽ mất đi hương vị.
Cách lưu trữ
- Ở nhiệt độ phong – Những chiếc bánh tacos Portobello này có thể để ở nhiệt độ phòng trong tối đa hai giờ khi phục vụ.
- Làm lạnh – Bạn có thể bảo quản lạnh nấm đã rang dùng làm nhân bánh tét này trong tối đa ba ngày trong hộp kín.
- Đông cứng – Đông lạnh Portobellos rang còn sót lại của bạn nếu bạn muốn. Chúng có thể được bảo quản trong hộp kín khí lên đến sáu tháng.
Cân nhắc về Chế độ ăn uống
- Không chứa gluten (Chọn bánh ngô hoặc bánh bột mì không chứa gluten)
- Nut miễn phí
- Người ăn chay
Đói cho các công thức nấu ăn dễ dàng hơn? Đăng ký của tôi câu lạc bộ công thức miễn phí và có những công thức nấu ăn tuyệt vời được gửi trực tiếp đến hộp thư đến của bạn mỗi tuần!
Bạn đã thực hiện điều này? Đánh giá công thức và gắn thẻ tôi trên mạng xã hội @julieblanner!
Bánh Tacos nấm Portobello
Những chiếc bánh tacos nấm Portobello này không chỉ dành cho người ăn chay! Học cách làm bánh tacos Portobello thật hấp dẫn, thật nhân và thật ngon, đến nỗi bạn sẽ không bao giờ bỏ lỡ món thịt.
Ngăn màn hình của bạn bị tối
Hướng dẫn
-
Làm nóng lò nướng ở 425 độ và lót các tấm nướng bằng giấy da.
-
Rửa sạch, lau khô và cắt lát nấm, cho vào chảo. Thêm một chút dầu ô liu và muối và hạt tiêu (hoặc gia vị taco) trước khi cho vào lò nướng.
-
Rang khoảng 15-20 phút, quan sát cẩn thận để nấm không bị cháy.
-
Bánh ngô nóng hổi và trên cùng với Chipotle Aioli, rau, pho mát, ngò, bơ cắt lát và ớt jalapenos – hoặc bất kỳ lớp phủ nào mà bạn yêu thích!
Lời khuyên
- Lên trên với Chipotle Aioli cho một sự bùng nổ hương vị!
- Vắt một miếng chanh lên trên bánh tacos của bạn để có hương cam quýt thơm ngon.
- Thêm lớp trên bề mặt: pho mát Cotija, bắp cải, rau diếp, pico de gallo, guacamole, crema, và nhiều hơn thế nữa!
- Bảo quản nấm đã rang lên đến ba ngày trong hộp kín sau khi dùng.
Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo: 239kcal (12%), Carbohydrate: 33g (11%), Chất đạm: số 8g (16%), Mập mạp: 9g (14%), Chất béo bão hòa: 2g (10%), Chất béo không bão hòa đa: 2g, Chất béo: 4g, Natri: 455mg (19%), Kali: 436mg (12%), Chất xơ: 3g (12%), Đường: 4g (4%), Vitamin C: 2mg (2%), Canxi: 91mg (9%), Bàn là: 3mg (17%)
Thông tin dinh dưỡng ước tính được cung cấp như một phép lịch sự và không được đảm bảo.
