Bài báo này đã được xuất bản trước đó vào ngày 2 tháng 4 năm 2018 và đã được cập nhật thông tin mới.
Pau d’Arco – làm từ vỏ của một loại cây nhiệt đới thường xanh lớn được tìm thấy trong rừng nhiệt đới Amazon, Nam Mỹ và Mỹ Latinh1 – là một phương thuốc chống ký sinh trùng mạnh được người dân bản địa sử dụng lâu đời.
Nó cũng có đặc tính kháng khuẩn, kháng vi-rút, kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm, cũng như tác dụng giảm đau, chống oxy hóa, làm se và nhuận tràng. Đó là một trong những chất bổ sung mà tôi dùng hàng ngày vì lợi ích của nó đối với ty thể, tăng cường miễn dịch và chống lão hóa.
Công dụng và lợi ích của Pau D’Arco
Y học bản địa và truyền thống đã sử dụng Pau d’Arco ít nhất 1.500 năm để điều trị vết thương, đau nhức, sốt rét và các bệnh nhiệt đới khác, viêm đại tràng, nhiễm trùng đường hô hấp, sốt, viêm, nhọt, loét, v.v. Nhiều lợi ích của nó đã được bắt nguồn từ các hợp chất làm sạch máu và các hợp chất ức chế vi sinh vật có hại.
Ví dụ, lapachol đã được chứng minh là một phương pháp điều trị hiệu quả chống lại bệnh sốt rét, và quercetin là một chất kháng vi rút mạnh. Trong những năm gần đây, các nghiên cứu đã xác nhận khả năng của Pau d’Arco trong việc:2,3,4
|
Đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương và điều trị các bệnh về da gây sưng tấy và mẩn đỏ, bao gồm cả bệnh vẩy nến và bệnh chàm |
|
Chống lại nhiều loại bệnh nhiễm trùng, bao gồm sốt rét, tụ cầu, viêm âm đạo do nấm Candida, nấm da chân và nấm ảnh hưởng đến móng tay và da của bạn |
|
Tăng cường chức năng miễn dịch và giảm các triệu chứng liên quan đến cảm lạnh, ho và cúm |
|
Giảm đau do viêm khớp, thấp khớp và đau cơ xơ hóa |
|
Giảm các triệu chứng liên quan đến bệnh gan, u lympho Hodgkin, viêm tủy xương, bệnh Parkinson, trĩ, dị ứng và hơn thế nữa |
|
Giảm nguy cơ béo phì của bạn, một phần bằng cách giảm chất béo trung tính trong máu |
|
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim |
|
Tăng cường sức mạnh và sức sống |
Pau D’Arco tăng cường sản xuất năng lượng trong ty thể của bạn
Điều thú vị là một trong những thành phần trong vỏ cây này là beta-lapachone, là chất xúc tác mạnh cho một phân tử được gọi là nicotinamide adenine dinucleotide (NAD +). NAD +, được tìm thấy trong mọi tế bào trong cơ thể bạn, là cơ quan tiếp nhận các điện tử trong chuỗi vận chuyển điện tử trong ti thể của bạn. Bằng cách tăng NAD + gian bào, Pau d’Arco giúp cải thiện sản xuất ATP của ty thể. Điều này có lợi cho sức khỏe nói chung, nhưng nó đặc biệt quan trọng nếu bạn đang chiến đấu với bệnh tật.
NAD + cũng hoạt động như một phân tử tín hiệu – về cơ bản nó hoạt động như một cảm biến đối với căng thẳng và bệnh tật. (Để có một cuộc thảo luận sâu rộng về NAD + là gì, lợi ích của nó, tác động của NAD + thấp và các cách khác nhau để tăng nó, hãy xem bài viết của SelfHacked.com, “Cách tăng NAD +: Phân tử của tuổi trẻ”.5)
NAD + suy giảm theo tuổi tác và các nhà nghiên cứu chống lão hóa đã xác định phân tử này là một trong những cơ chế kiểm soát chính để làm chậm quá trình lão hóa,6 và thực sự có thể là điều quan trọng nhất.
Tăng cường NAD có thể có lợi cho sức khỏe và tuổi thọ
Thật vậy, nicotinamide mononucleotide (NMN), một hợp chất trung gian trong quá trình sinh tổng hợp NAD +, đã được chứng minh là có thể điều trị bệnh tiểu đường ở chuột. Theo giải thích của các tác giả:7
“… NMN, một sản phẩm của phản ứng nicotinamide phosphoribosyltransferase (NAMPT) và chất trung gian NAD + quan trọng, cải thiện khả năng dung nạp glucose bằng cách khôi phục mức NAD + trong [high-fat diet]- chuột mắc bệnh tiểu đường loại 2 (T2D). NMN cũng tăng cường độ nhạy insulin của gan và phục hồi biểu hiện gen liên quan đến stress oxy hóa, phản ứng viêm và nhịp sinh học…
Hơn nữa, mức NAD + và NAMPT cho thấy sự giảm đáng kể ở nhiều cơ quan trong quá trình lão hóa, và NMN cải thiện sự không dung nạp glucose và cấu hình lipid ở chuột T2D do tuổi tác. Những phát hiện này cung cấp những hiểu biết quan trọng về một can thiệp dinh dưỡng tiềm năng chống lại bệnh T2D do chế độ ăn uống và tuổi tác. “
Nghiên cứu động vật khácsố 8 cho thấy việc tăng cường NAD + với NMN giúp phát triển các mạch máu mới trong cơ của chuột già – một phần bằng cách tăng cường “enzym chống lão hóa” SIRT1. Kết quả là, lưu lượng máu tăng lên và mức độ chịu đựng của các con vật tăng tới 80%. Theo báo cáo của STAT News:9
“Những con chuột được điều trị cũng được hưởng lợi từ việc tập thể dục như những con chuột bằng nửa tuổi của chúng. Ở những con non, tập thể dục thúc đẩy việc tạo ra các mạch máu mới và tăng khối lượng cơ, nhưng tác dụng đó sẽ yếu dần theo tuổi tác ở cả người và chuột. NMN đã phục hồi mạch máu- và tác dụng tăng cường cơ bắp của việc chạy máy chạy bộ tốt, về cơ bản là ‘đảo ngược sự lão hóa mạch máu ở chuột,’ đồng trưởng nhóm nghiên cứu David Sinclair của Trường Y Harvard cho biết…
Lợi ích mạch máu của NMN không xảy ra nếu những con chuột thiếu gen SIRT1, có lẽ là ngôi sao sáng nhất trong hệ thống chống lão hóa. Vào những năm 1990, nó và sáu gen khác thuộc họ gọi là sirtuins đã tiến hành nghiên cứu quá trình lão hóa do bão tố, vì các nhà sinh vật học đã chỉ ra rằng việc tăng hoạt động của các gen đã kéo dài tuổi thọ ở nấm men, giun đũa và ruồi giấm lên tới 30%. ”
Một cách đơn giản và hiệu quả về chi phí để tăng cường NAD nội bào
Thuốc bổ sung và tiêm NAD + có thể tốn kém, nhưng có một cách đơn giản và rẻ tiền để tăng NAD + bằng cách sử dụng Pau d’Arco.
Đây là cách
- Trộn một nửa đến 1 thìa cà phê Pau d’Arco với 4 đến 8 ounce nước. Để dốc trong 10 đến 12 giờ
- Sử dụng máy xay sinh tố tốc độ cao, xay thành sinh tố hàng ngày của bạn hoặc sử dụng nó với một số chất béo lành mạnh như bơ sữa trâu, dầu MCT, dầu dừa, dầu ô liu, dầu cá, sữa dừa nguyên chất béo hoặc, nửa thìa cà phê hữu cơ yêu thích của tôi. lecithin hướng dương, có chứa phosphatidylcholine. Chất béo sẽ làm tăng khả năng hấp thụ beta-lapachone. Để có lợi ích lớn hơn, bạn có thể thêm 1 đến 2 thìa cà phê bột nghệ hữu cơ
Tăng cường miễn dịch mạnh mẽ nhờ Quercetin
Một thành phần mạnh mẽ khác trong Pau d’Arco là quercetin,10 một chất chống oxy hóa flavonol có tác dụng làm sạch máu, chống lại chứng viêm và các bệnh do vi rút gây ra. Nó cũng hoạt động như một chất kháng histamine tự nhiên. Như một chất bổ sung, quercetin đã được sử dụng để cải thiện tình trạng béo phì, bệnh tiểu đường loại 2,11 rối loạn chức năng tuần hoàn, viêm mãn tính, sốt cỏ khô và rối loạn tâm trạng.12 Một số nghiên cứu cũng đã nhấn mạnh khả năng của quercetin trong việc ngăn ngừa và điều trị cả cảm lạnh thông thường và cúm.13
Trong một nghiên cứu do Cơ quan Dự án Nghiên cứu Tiên tiến Quốc phòng Hoa Kỳ (DARPA) tài trợ, được công bố năm 2008, những con vật được điều trị bằng quercetin đã phải đối mặt với một loại vi rút cúm H1N1 độc lực cao. Một lần nữa, nhóm điều trị có tỷ lệ mắc bệnh và tử vong thấp hơn đáng kể so với nhóm dùng giả dược. Tác dụng kháng vi-rút mạnh mẽ của Quercetin được cho là do ba cơ chế hoạt động chính:
- Ức chế khả năng lây nhiễm tế bào của virus
- Ức chế sự nhân lên của các tế bào đã bị nhiễm bệnh
- Giảm khả năng đề kháng của các tế bào bị nhiễm đối với việc điều trị bằng thuốc kháng vi-rút
Nghiên cứu khác,14,15 được tài trợ bởi Bộ Quốc phòng Hoa Kỳ, quercetin được tìm thấy làm giảm bệnh do vi-rút và tăng cường hiệu suất tinh thần sau khi căng thẳng về thể chất, điều này có thể làm suy yếu chức năng miễn dịch của bạn và khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hơn.
Để điều tra tác động của quercetin đối với bệnh do vi rút, 40 người đi xe đạp được chia thành hai nhóm: Một nửa nhận được liều hàng ngày 1.000 mg quercetin kết hợp với vitamin C (giúp tăng cường mức quercetin trong huyết tương16,17) và niacin (để cải thiện sự hấp thụ) trong năm tuần trong khi nửa kia được dùng giả dược.
Ba tuần sau khi thử nghiệm, các vận động viên đạp xe ba giờ một ngày, ba ngày liên tục. Phân tích các mẫu máu và mô được thu thập trước và sau khi gắng sức cho thấy 45% nhóm dùng giả dược mắc bệnh do vi rút sau khi căng thẳng về thể chất, so với chỉ 5% ở nhóm điều trị.
Kết quả được coi là “đột phá”, vì đây là nghiên cứu lâm sàng, mù đôi, ngẫu nhiên, có đối chứng với giả dược đầu tiên xác định một hợp chất thực vật tự nhiên có khả năng ngăn ngừa bệnh do vi rút gây ra.
Nghiên cứu chứng minh tác dụng kháng vi rút mạnh mẽ của Quercetin
Một số nghiên cứu đã xác nhận hiệu quả của quercetin đối với bệnh cúm và các loại vi rút khác, bao gồm cả vi rút viêm gan B và C. Ví dụ:
|
Một nghiên cứu năm 1985 cho thấy quercetin ức chế sự lây nhiễm và nhân lên của vi rút herpes simplex loại 1, vi rút bại liệt loại 1, vi rút parainfluenza loại 3 và vi rút hợp bào hô hấp.18 |
|
Một nghiên cứu trên động vật năm 2010 cho thấy quercetin ức chế cả vi rút cúm A và B. Hai khám phá quan trọng khác đã được thực hiện. Thứ nhất, vi-rút không thể kháng quercetin và thứ hai, khi sử dụng đồng thời với thuốc kháng vi-rút (amantadine hoặc oseltamivir), tác dụng đã được khuếch đại đáng kể – và nó ngăn cản sự phát triển của kháng thuốc.19 |
|
Một nghiên cứu trên động vật năm 2004 điều tra tác dụng của quercetin đối với bệnh cúm đã sử dụng một dòng vi rút H3N2. Theo các tác giả:20
|
|
Vào năm 2014, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng quercetin dường như là “một phương pháp điều trị đầy hứa hẹn đối với cảm lạnh thông thường” do vi rúthinovirus gây ra. khả năng đáp ứng in vivo. “21 Bằng cách làm giảm tổn thương oxy hóa, nó cũng làm giảm nguy cơ nhiễm trùng thứ cấp do vi khuẩn, đây thực sự là nguyên nhân chính gây tử vong liên quan đến cúm. Quan trọng là, quercetin làm tăng quá trình sinh học ty thể trong cơ xương, điều này cho thấy một phần tác dụng kháng vi rút của nó là do tăng cường tín hiệu kháng vi rút của ty thể. |
|
Một nghiên cứu trên động vật năm 2016 cho thấy quercetin ức chế vi rút viêm gan chuột và vi rút sốt xuất huyết.22 |
|
Một nghiên cứu khác năm 2016 cho thấy quercetin cung cấp khả năng bảo vệ chống lại vi rút cúm A H1N1 bằng cách điều chỉnh sự biểu hiện của protein. Cụ thể hơn, cơ chế điều hòa các protein sốc nhiệt, fibronectin 1 và Cấmitin là công cụ làm giảm sự nhân lên của virus.23 |
|
Một nghiên cứu thứ ba được công bố vào năm 2016 cho thấy quercetin ức chế một loạt các chủng cúm, bao gồm H1N1, H3N2 và H5N1. Theo các tác giả, “Nghiên cứu này chỉ ra rằng quercetin cho thấy hoạt động ức chế trong giai đoạn đầu của nhiễm cúm cung cấp một lựa chọn điều trị trong tương lai để phát triển các sản phẩm tự nhiên hiệu quả, an toàn và giá cả phải chăng để điều trị và dự phòng [influenza A viruses] nhiễm trùng. “24 |
|
Một số nghiên cứu cũng cho thấy nó có thể ức chế cả bệnh viêm gan B25 và C26,27 sự nhiễm trùng. Như đã lưu ý trong một bài báo Nghiên cứu Khoa học về Siêu thực phẩm về quercetin:28
|
|
Tương tự, nghiên cứu được công bố vào năm 2015 cho thấy quercetin ức chế sự nhân lên của vi rút viêm gan B trong tế bào gan của con người, bảo vệ tế bào khỏi bị nhiễm trùng và hạn chế sự lây lan của nhiễm trùng trong các mẫu đã bị nhiễm bệnh.30 Như trong các nghiên cứu trước đây, khi kết hợp với thuốc kháng vi-rút, trong trường hợp này là lamivudine, entecavir hoặc adefovir, tác dụng kháng vi-rút đã được tăng cường rất nhiều. |
Pau D’Arco là một chất tăng cường sức khỏe toàn diện
Như bạn có thể thấy, Pau d’Arco có rất nhiều lợi ích, từ việc tăng cường sức khỏe nói chung và chức năng miễn dịch của bạn để chống lại bệnh truyền nhiễm, mãn tính và liên quan đến tuổi tác. Nó có thể được sử dụng dưới nhiều hình thức, bao gồm:
- Cồn hoặc chất lỏng
- Viên nén, gel mềm, viên nang
- Bột
- Thuốc mỡ
- Trà
Để đảm bảo chất lượng và hiệu quả, hãy tìm các sản phẩm chỉ định sử dụng phần bên trong của vỏ từ loài Tabebuia impetiginosa của Pau d’Arco, vì đây là phần mạnh nhất của cây. Nhiều người sẽ sử dụng cả vỏ bên trong và bên ngoài, dẫn đến chất lượng giảm sút.
Hãy nhớ rằng, mặc dù nói chung là an toàn với ít tác dụng phụ, Pau d’Arco có thể gây khó chịu cho dạ dày và / hoặc buồn nôn khi dùng ở liều lượng cao. Hãy duy trì liều lượng khuyến nghị cho sản phẩm bạn mua, vì lượng quá nhiều có thể gây độc và / hoặc tạo ra các phản ứng phụ. Ngoài ra, Pau d’Arco không được khuyến cáo cho trẻ em và phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú và nên tránh dùng nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu vì nó có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.
